“内视?”天元不解。
“内视,即观心照己。”孝翁解释道。
“人们的意识,总是会受累于外界事物,攀缘外物,触景生情。”
“内视则能以一拒万!”
“简单的说,你要做到:内视脏腑的形态色泽,比如心像莲花,脾气色黄等。”
“或是可内视自己身体的功能活动,如呼吸时,腹部的上下起伏,内气沿经络循行的状况等等。”
“只要能做上述的状态,就是你真正觉醒了神魂。”
“这~”天元是听明白了,但却不知从何处下手。
“师父,具体我该怎么做呢?”
“至于怎么做,正所谓:“内观之要,静神定心,乱想不起,邪惘不侵,周身即物,闭目寻思。”
“其实,入门的第一步你已经做到了。”
“已经做到了?我怎么不知道!”天元不解。
孝翁继续解释道:“凝神定
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!